Sprawozdanie z realizacji planu promocji zdrowia w pierwszym półroczu roku szkolnego 2019/20

 

Realizacja planu promocji zdrowia odbywała się systematycznie zgodnie z przyjętym na początku roku planem, który obejmował 3 główne obszary: higiena osobista i otoczenia, życie bez nałogów i świadome odżywianie. W ramach realizacji tych obszarów tematycznych wydzielone zostały poszczególne zadania do wykonania.

Pierwsze  to HIGIENA OSOBISTA

W ramach realizacji tego zadania na godzinach wychowawczych i podczas innych zajęć m.in. WDŻ odbywały się pogadanki, prelekcje dotyczące tematyki higieny i związanych z nią zdrowotnych konsekwencji dla organizmu. Poruszano także tematykę budowania odporności organizmu. Poniżej zamieszczony został wykaz zajęć poświęconych temu zagadnieniu.

10.10.2019- Dlaczego ludzie powinni się myć? Klasa 4

04.12.2019- Jestem tym co jem. Zasady zdrowego żywienia a odporność. klasa 5a

16.01.2020- Różne sposoby na rozgrzewanie się i zabezpieczenie przed wychłodzeniem. Przyczyny zmiany temperatury ciała człowieka. Klasa 3b

22.10.2019- Higiena mojego ciała. Klasa 5b

13.11.2019 ; 20.11.2019- Dbam o higienę (lekcja dla grupy chłopców i dziewcząt) WDŻ klasa 5b

22,11.2019- Przestrzeganie zasad higieny w szkole. Klasa 6. Zajęcia te zostały przygotowane przez uczniów w formie gazetek, plakatów i prezentacji multimedialnych, z których sprawozdania zostały zamieszczone na stronie internetowej szkoły.

 

W numerze pierwszym IX -X Gazety „Mikser” ukazał się artykuł uczennicy klasy 5b Mai Łyszkowskiej Jak dbać o codzienną higienę?

Tematyka higieny znalazła się także w nr 1 Gazetki Malucha w artykule Higiena osobista

 

 

Kolejne zadanie  to HIGIENA JAMY USTNEJ

 

            W ramach realizacji tego zadania w szkole systematycznie we wszystkich oddziałach prowadzona jest fluoryzacja zębów.

22.10.2019  a 06.11. 2019 -w klasach piątych przeprowadzone zostały godziny wychowawcze na temat Piękny, zdrowy uśmiech to nic trudnego. Jak przeciwdziałać próchnicy?

18.10.2019- temat Higiena jamy ustnej a paradontoza, kamień nazębny i próchnica został omówiony w klasie siódmej podczas godziny wychowawczej.  Klasa przygotowała kolorowe plakaty, prezentacje oraz referaty dotyczące higieny jamy ustnej. Uczniowie przedstawili problemy z jakimi mogą się spotkać osoby, które nie dbają o higienę jamy ustnej oraz unikają systematycznych wizyt u stomatologa. Wyjaśnili pojęcia: płytki nazębnej, paradontozy, kamienia nazębnego, próchnicy oraz nadwrażliwości zębów. Dzieci przyniosły do szkoły swoje szczoteczki do zębów, płyny do higieny jamy ustnej oraz swoje ulubione pasty do zębów. Julia Moczulak przypomniała wszystkim o podstawowych zasadach szczotkowania zębów oraz używania nici dentystycznej. 

Prezentacja multimedialna i artykuł  dotyczący higieny jamy ustnej i zębów został zamieszczony na stronie internetowej szkoły.

 

30 października uczniowie klas piątych uczestniczyli w spotkaniu z panią pielęgniarką z przychodni IROMED  Justyną Niemierzycką.

Spotkanie poświęcone było higienie osobistej, ze szczególnym uwzględnieniem higieny jamy ustnej. Pani pielęgniarka przypomniała uczniom podstawowe zasady związane z higieną ciała. Dużo czasu poświecono tematyce higieny jamy ustnej. Dzieci przypomniały sobie zasady szczotkowania zębów i otrzymały wiele cennych rad, dzięki którym ich uśmiech stanie się piękny i promienny. Pani pielęgniarka zwróciła też uwagę na to, jak duży wpływ na stan zdrowia całego organizmu, ma stan uzębienia.

23.01.2020- Spotkanie z pielęgniarką dotyczące czystości i higieny jamy ustnej miała klasa 3b. Spotkanie to zakończyło się fluoryzacją zębów i pokazem poprawnego szczotkowania.

 

13.09.2019 szkoła wzięła udział w akcji charytatywnej. ,,Szczoteczka i pasta do zębów dla dzieci z Czadu”. Dzieci przynosiły szczoteczki i pasty do zębów, które potem zostały wysłane dzieciom z Czadu, żeby także mogły dbać o higienę swoich zębów.

 

 

EDUKACJA NA TEMAT MYCIA RĄK I CIAŁA- to kolejne zadanie realizowane w ramach promocji zdrowia w szkole.

 

12 listopada 2019 roku w szkole odbyły się warsztaty edukacyjne prowadzone przez studentki kierunku pielęgniarstwa Państwowej Uczelni Zawodowej im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie. Studentki spotkały się z uczniami klas szóstych i poruszyły temat „Choroby brudnych rąk- biegunka, czerwonka, wirusowe zapalenie wątroby typu A”.

Uczniowie dowiedzieli się na czym polegają i jak objawiają się choroby brudnych rąk oraz jak im zapobiegać. Warsztaty połączone były także z praktyczna nauką poprawnego i dokładnego mycia rąk.

Klasa siódma uczestniczyła w warsztatach i prelekcji pt. „Choroby skóry- świerzb, czerniak, łupież”. Prelegentki przybliżyły dzieciom tematykę związana ze specyfiką chorób skóry i przedstawiły sposoby ich zapobiegania.

 

Informacje i materiały ze spotkania znalazły się na stronie internetowej szkoły.

 W Gazetce Malucha Nr1 z października 2019 roku w artykule Higiena osobista zamieszczono wiele informacji na temat higieny  i prawidłowego mycia rąk.

 

 

EDUKACJA NA TEMAT WŁAŚCIWEGO UBIORU – była następnym zadaniem realizowanym w planie promocji zdrowia.

Na zajęciach wychowania fizycznego nauczyciele systematycznie kontrolowali strój, w jakim uczniowie przychodzili na zajęcia. Uczniowie mają obowiązek zmienić strój na sportowy przed każdą lekcją wychowania fizycznego a po niej zmienić go na strój szkolny.

 

Jak ubierać się stosownie do pory roku i pogody? Tematyka te realizowana była głównie w klasach I-III. W każdym oddziale klas młodszych odbyły się lekcje poświęcone dobieraniem stroju do pogody.

 

24.10.2019- Dostosowanie ubioru do warunków pogodowych; wykonanie plakatu. Klasa 3b

14.11.2019- Ciekawe stylizacje na każdą porę roku- projektowanie i wykonanie niepowtarzalnych stylizacji na każdą porę roku- plakaty. Klasa 1a

25.10. 2019- Deszczowa moda. Klasa 1b

04.11.2019 Ciekawe stylizacje na każdą porę roku. Klasa 1b

08.10.2019- Stylizacje modowe na każdą pogodę. Klasa2b

04.12,2019 Jak przetrwać mrozy?( ubiór stosowny do pogody – wykonanie plakatu). Klasa 2a

 

Uczniowie klas I- III w ramach Programu szkoły promującej zdrowie biorąc  udział w lekcjach pt. „Jak się ubrać stosownie do pogody i sytuacji, aby być zdrowym?” poznali historię i przeznaczenie parasola. Dyskutowały na temat stroju podczas deszczowej pogody w oparciu o wiersze M. Strzałkowskiej, ilustracji oraz własne doświadczenia. Wcielali się w rolę prezenterów pogody oraz prezentowali strój na deszczowa pogodę. Dzieci poznały również pojęcie ubioru na tzw. „cebulkę” i wysłuchały deszczowej piosenki. Dzieci samodzielnie tworzyły stylizacje, kompozycje pogodowe i związane z porami roku.

 Podsumowaniem cyklu zajęć było zorganizowanie  konkursu plastycznego pt. „Ciekawe stylizacje na każdą porę roku”. Uczniowie na dowolnym formacie, dowolną techniką mieli przedstawić swoją wizję stylizacji na dowolną porę roku. Używano różnych materiałów i technik co wpłynęło na oryginalność i niepowtarzalność prac. Komisja zgodnie orzekła, iż wysiłek włożony w każdą pracę i pomysłowość zasługują na najwyższe noty. Dlatego też wszyscy uczestnicy konkursu zdobyli zasłużone pierwsze miejsce. Najważniejszym efektem tego działania jest fakt, że dzieci zdobyły nowa, ważną i cenna wiedzę związaną ze zdrowiem.

Tematyka stroju stosownego do miejsca, pory roku poruszana była także w klasach starszych.

 

11.10.2019- Moda i uroda. Klasa 6a

15.10.2019  Mój wygląd świadczy o mnie. Co jest mi potrzebne, aby być czystym i ładnie wyglądać? Klasy 8ab.

 Podczas zajęć uczniowie przedstawiali argumenty świadczące o tym, że wcale nie trzeba mieć najlepszych, najdroższych ubrań, aby czysto i schludnie wyglądać. Doszli do wniosku, że na nasz wygląd składa się wiele czynników nie tylko strój ale także higiena ciała, włosów, obuwia itp.

Uczeń Łukasz Gostkowski przygotował prezentację multimedialną na temat „Mój wygląd świadczy o mnie, ” która zawiera wiele informacji o tym jak dbać o wygląd. Została ona zamieszczona na stronie internetowej szkoły.

W  październiku  2019roku uczennice klasy siódmej przygotowały gazetkę ścienną pt.” Jak się ubierać, żeby być zdrowym?” oraz prezentacje na stronę internetowa szkoły. Znalazło się tam wiele rad i informacji m.in. o roli poszczególnych części garderoby np. czapki, rękawiczek, obuwia. Wyjaśniły także co to znaczy ubierać się na cebulkę i dlaczego to takie ważne.

W Nr 2. XI – XII Gazety „Mikser” znalazł się artykuł uczennicy klasy 5b Mai Łyszkowskiej pt. „ Ubieraj się modnie i wygodnie.”

Nr 1 Gazetki  Malucha zamieścił artykuł „Jak ubierać się do szkoły jesienią?”

 

 

HIGIENA OKRESU DOJRZEWANIA- szóste z zadań planu promocji zdrowia.

 

Tematyka związana z procesem dojrzewania realizowana jest przede wszystkim na zajęciach wychowania do życia w rodzinie.

09.12; 16.09.2019 - Dojrzewam (lekcja dla grupy chłopców i dziewcząt) –WDŻ Klasa 5b

19.11.;26.11.2019- Dojrzewam do męskości i kobiecości- WDŻ Klasa 6a

W kasie 8a 28.10.2019 roku przeprowadzona została lekcja na temat „Czas dojrzewania to czas wielkich zmian - jak sobie z nimi radzić?”

             Uczniowie klas 8a i 8b ,12 listopada 2019 roku, wzięli udział w warsztatach edukacyjnych prowadzonych przez studentki kierunku pielęgniarstwa Państwowej Uczelni Zawodowej im. Ignacego Mościckiego w Ciechanowie. Spotkanie pn. „ Jak dbać o siebie w okresie dojrzewania? przybliżyło uczniom zmiany hormonalne zachodzące w ciele nastolatka, studentki opowiadały, jak dbać o cerę trądzikową, włosy i sferę intymną własnego ciała.

 

HIGIENA PRACY UMYSŁOWEJ

 

Zadania związane z realizacją tego punktu planu promocji zdrowia realizowane są we wszystkich oddziałach szkoły na zajęciach wychowawczych, wychowania do życia w rodzinie, zajęciach prowadzonych przez szkolnego pedagoga. Wykaz tematów zrealizowanych w ramach dbania o higienę umysłową uczniów znajduje się poniżej.

 

05.09.2019 - Budowanie relacji międzyosobowych -WDŻ Klasy 8ab

13.09.2019r - Moje mocne strony -zajęcia z  pedagogiem klasa 6b

13.09. 2019- Kim jestem?- zajęcia z  pedagogiem klasa 5b

 23.09.2019- Emocje i uczucia. WDŻ  klasa 5b

24.09.2019- Sztuka rozmowy WDŻ klasa 6a

01.10.2019- Gdy trudno się porozumieć WDŻ klasa 6a

28.10.2019 - Uprzejmość i uczynność WDŻ klasa5b

31.10. 2019 -Gry i zabawy doskonalące pamięć- zajęcia z  pedagogiem klasa 4

22,11.2019- Przestrzeganie zasad higieny w szkole. Higiena umysłu. Klasa 6b

20.09.2019- Nasze zainteresowania- sport. Klasa 6a

29.11.2019- Co wiemy o cyberprzemocy i uzależnieniu od Internetu i gier komputerowych? Klasa 6b

10.01.2020 - Zasady dobrej organizacji nauki w domu i szkole- zajęcia z  pedagogiem klasa 4

14.01.2020- Telewizja, radio i komputer w moim życiu. Klasa 5b

12.11.2019- Rymujemy, rapujemy prawa swoje poznajemy. Klasa 5b

24.09.2019- Ja w mojej klasie. Wierze w swoje możliwości. Klasa5b

08.10.2019- Dlaczego łatwiej żyć z planem dnia? Klasa 5b

 

18.11.2019 klasy 3a i 3b wyjechały  na spektakl profilaktyczny do PCKiSZ w Ciechanowie „Jak Florka pogodziła rozum i serce?” Spektakl  opowiadał  o  przygodach   bohaterki, poszukującej  odpowiedzi  na   wiele  nurtujących  ją  pytań, dotyczących   codziennego  życia  w  szkole,  relacji  między  rówieśnikami,  głośnego  wyrażania  własnych  emocji  i  uczuć, funkcjonowania  w  grupie  i  klasie.

                 Realizując zadanie dbania o higienę umysłu do szkoły zapraszani są goście, którzy prowadzą warsztaty i prelekcje dla rodziców i nauczycieli służące poszerzeniu wiedzy na temat pomocy dzieciom w sytuacjach trudnych.

28 stycznia  odbyło się spotkanie rodziców uczniów klas  VI z  przedstawicielem KP Policji w Ciechanowie sierżant sztabową Małgorzatą Listkowską na temat: „Konsekwencje zachowań ryzykownych dzieci w sieci”.

28 stycznia rodzice i nauczyciele  uczniów klas I-III  uczestniczyli w warsztatach z pracownikami PP- P panią Dorotą Bielas i panią Martą Matuszewską na temat: „Granice w wychowaniu –jak radzić sobie z rozwiązywaniu problemów z zachowaniem dziecka, zwłaszcza wybuchami złości”.

30 stycznia 2020r. odbyły się zajęcia wychowawcze dla uczniów klas VI oraz VIII z przedstawicielem KP Policji w Ciechanowie sierżant sztabową Małgorzatą Listkowską  i dzielnicowym Arturem Karwowskim na temat: „Bezpieczeństwo w sieci-konsekwencje hejtu”.

Informacje z tych spotkań i materiały znajdują się na stronie internetowej szkoły.

W Nr 1.  IX -X  Gazety „Mikser” zamieszczono artykuł  pt. Jak więc wygrać ze stresem?, w którym uczniowie, rodzice i nauczyciele znajdą wiele rad na temat sposobu zmniejszania stresu.

 

 

DBANIE O OSTETYKĘ SZKOŁY I OTOCZENIA

 

W szkole dyrekcja, nauczyciele i pozostali pracownicy szkoły dbają o czysty i schludny wygląd budynku. Klasy są bardzo dobrze wyposażone, każdy uczeń posiada własną szafkę do przechowywania podręcznych rzeczy. Na korytarzach, w salach lekcyjnych systematycznie zamieszczane są gazetki tematyczne, co poprawia ich estetykę i sprzyja miłej atmosferze.

W grudniu Samorząd Szkolny ogłosił konkurs na najładniej udekorowaną świątecznie klasę. Wpłynęło to bardzo pozytywnie na wygląd szkoły i z pewnością na integrację społeczności.

Zdjęcia klasowych dekoracji znalazły się w nr2 Gazety „Mikser”.

 

ŻYCIE BEZ NAŁOGÓW

 

Działania związane z realizacja tego zadania prowadzone były systematycznie.

02. 10. - Do czego wykorzystujemy Internet?  – pogadanka na temat bezpiecznego korzystania z Internetu, odgrywanie scenek dramowych. Klasa 3a

16.01 Co wiemy o paleniu papierosów? Klasa 4

23.01. 2019-  Substancje szkodliwe dla naszego organizmu. Klasa 4

11.12.2019- Dlaczego nałogi są szkodliwe? Klasa 5a

29.11.2019- Co wiemy o cyberprzemocy i uzależnieniu od Internetu i gier komputerowych? Klasa 6b

24.01.2020- Jak spędzać czas wolny w czasie ferii bez komputera? Klasa 6a

 

Zajęcia w ramach profilaktyki uzależnień prowadzone są także przez szkolnego pedagoga.

12.11.2019- Co powinniśmy wiedzieć o paleniu tytoniu. Klasa 6b

18.11.- 08.12 2019- Szkodliwe działanie alkoholu w aspekcie  zdrowotnym, społecznym i ekonomicznym. Klasa 8a i 8b

8.11.2019r-  Co nas truje-szkodliwy wpływ fast foodów.

             W ramach profilaktyki uzależnień do szkoły zapraszane są osoby kompetentne, które służą swoją wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami zarówno uczniom jak i rodzicom.

19 listopada 2019 r. odbyło się  spotkanie dla rodziców z sierżant sztabową Małgorzatą Listkowską na temat:” Szkodliwe działanie palenia   elektronicznych papierosów  w aspekcie zdrowotnym, społecznym i prawnym”.

Tego samego dnia pani sierżant sztabowy przeprowadziła zajęcia wychowawcze dla uczniów klas VII, VIII   na temat: „Szkodliwe działanie palenia   elektronicznych papierosów  w aspekcie zdrowotnym, społecznym i prawnym”,

30 stycznia 2020r. zorganizowano zajęcia wychowawcze dla uczniów klas VI oraz VIII z przedstawicielem KP Policji w Ciechanowie sierżant sztabową Małgorzatą Listkowską  i dzielnicowym Arturem Karwowskim na temat: „Bezpieczeństwo w sieci-konsekwencje hejtu”.

 

PROPAGOWANIE ZDROWEGO STYLU ŻYCIA- to ostatni punkt w planie promocji zdrowia.

 

                 Realizacja tego zadania odbywa poprzez realizacje programu profilaktycznego „Trzymaj formę” w klasach piątych . Jest to program promujący zbilansowanie odżywianie i aktywność fizyczną. Dzieci zdobywają wiedzę i kształtują postawy i zachowania związane z prawidłowym żywieniem, odpowiednią jakością zdrowotną żywności i aktywnością fizyczną. Uwrażliwiają się także na czytanie informacji zamieszczanych na opakowaniach produktów spożywczych i umiejętne ich wykorzystywanie.

                  14 września ,uczniowie naszej szkoły (około 45) wzięli udział w pieszej pielgrzymce do Rostkowa, miejsca urodzin patrona dzieci i młodzieży Św. Stanisława Kostki.

             Tematyka związana ze zdrowym stylem życia poruszana i omawiana była także podczas zajęć wychowania do życia w rodzinie  w klasie 6a

29.10.; 05.11.219-Mój styl to zdrowie (lekcja dla grupy chłopców i dziewcząt).

 

            Szkolne Koło Wolontariatu 09.12.2019r-ogłosiło udział w akcji charytatywnej Zbieraj korki – ratuj życie – Fundacji Świetlik. Akcja zbierania korków trwa cały rok i cieszy się dużym zainteresowaniem i zaangażowaniem uczniów.

8.11.2019r.- pedagog szkolny przeprowadziła w klasie czwartej zajęcia  Co nas truje-szkodliwy wpływ fast foodów, promujące zdrowe odżywianie.

Chcesz mieć moce jedz owoce- to hasło pod którym zdrowe odżywianie promowane jest w klasach I-III. W ramach działań związanych z realizacja zadania w szkole cyklicznie odbywają się dni różnych owoców i warzyw m.in. „owocowo-warzywne wtorki i środy”.

 W tym dniu dzieci przynoszą do szkoły owoce i warzywa i wspólnie je spożywają. Bardzo chętnie częstują się nawzajem, aby każdy mógł skosztować czegoś innego.

25.11. 2019 roku uczniowie klasy 1b wraz z wychowawcą przygotowali „Dzień ziemniaka”. 
Przybliżyli historię ziemniaka w naszym kraju, zachwalali jego walory smakowe oraz wykazali przeznaczenie do innych celów niż kulinarne. Śpiewali piosenki i recytowali wierszyki.

W tym samym dniu klasa 2b zorganizowała „Dzień Gruszki” a klasa 1b „Szkolny Dzień Śliwki”- całość uatrakcyjniła inscenizacja słowno-muzyczna o wartościach odżywczych śliwki.

05. 12. 2019 klasa 3a zorganizowała dla uczniów klas I – III ”Szkolny „Dzień Marchewki” a klasa 3a „Szkolne Święto Buraka” promując walory odżywcze i zdrowotne buraka”. Owocowo- warzywne wtorki i środy mają na celu promowanie spożywania warzyw.

W organizację zdrowotnych dni bardzo angażują się rodzice, co przenosi zdrowe nawyki żywieniowe poza teren szkoły.

Zdjęci i artykuły o owocowo- warzywnych dniach w szkole umieszczone są na stronie internetowej szkoły.

W wydaniach Gazety Malucha  zamieszczane są artykuły na temat zdrowego odżywiania.

Artykuł w Gazetce Malucha Nr1- Smacznie i zdrowo- Jesienna sałatka.

Artykuł w Gazetce Malucha Nr2 Dziesięć powodów dla których warto jeść owoce i warzywa.

 

14.01.2020 w  klasie 8b odbyła się lekcja wychowawcza na temat „Co warto wiedzieć o witaminach z grupy B?”. Efektem zajęć jest gazetka ścienna, przygotowana przez uczniów klasy, na temat roli witamin z grupy B i artykułów  bogatych w witaminy z grupy B.

W numerze 1  IX-X Gazety „Mikser” artykuł „Skarby jesieni” zawierał informacje na temat wartości odżywczych grzybów, zasad ich bezpiecznego zbierania oraz zachęcał do grzybobrania, jako zdrowej formy spędzania czasu na świeżym powietrzu.

Nr 2. XI – XII  Gazety „Mikser” zamieścił dwa artykuły promujące zdrowy tryb życia  „Ruch to zdrowie”, „Świąteczne kulinaria”.

 

Dnia 28 XI 2019 r. w Szkole Podstawowej w Opinogórze Górnej odbył się szkolny etap XXVIII Ogólnopolskiej Olimpiady Promocji Zdrowego Stylu Życia Polskiego Czerwonego Krzyża. Wzięło w nim udział 13 uczniów. Olimpiada była formą podsumowującą i promującą wszystkie działania podejmowane w ramach realizacji planu zdrowotnego w szkole. Test składający się z 20 pytań najlepiej napisała uczennica klasy VIII a Amelia Kijewska.

13 grudnia uczennica wzięła udział w kolejnym etapie – rejonowym.

 

                                          Opracowała: Elżbieta Grzejda