2025/2026

• • • 1. Plan pracy – Szkoła promująca zdrowie
    • 2. Wzmacnianie wartości i postaw traktujących zdrowie jako istotną wartość na różnych etapach życia.
    • 3. Kształtowanie postaw i umiejętności w zakresie dbania o zdrowie – profilaktyka zdrowotna.
    • 4. Promowanie aktywności fizycznej.
    • 5. Kształtowanie i utrwalanie zdrowych, prawidłowych nawyków żywieniowych.
    • 6. Wzmacnianie zdrowia psychicznego wszystkich członków społeczności szkolnej – tworzenie przyjaznego klimatu sprzyjającego poczuciu bezpieczeństwa i dobrej komunikacji.
    • 7. Wzmacnianie relacji społecznych.
    • 8. Kształtowanie postaw proekologicznych – zdrowie środowiskowe.
    • 9. Kształtowanie i utrwalanie zasad bezpiecznego korzystania z Internetu. Profilaktyka uzależnień.

• • • • Talerz zdrowia w Ib

         

        Dzieciaki z I b 4 listopada na zajęciach będących kontynuacją cyklu „Zdrowe odżywianie” obejrzały film dydaktyczny dowiadując się jakie są wartości odżywcze poszczególnych grup produktów. Poznały pozytywy właściwego odżywiania i negatywy niewłaściwego. Wypowiadały się na temat własnych preferencji żywieniowych i ulubionych produktów. Na koniec z pomocą mam  z RR, które zaopatrzyły nas w produkty do przygotowania zdrowego śniadania przystąpili do działania. Chłopcy ustawili stoliki i krzesełka, a dziewczynki pięknie nakryły stół. Wszyscy wspólnie zjedli samodzielnie zrobione, pyszne, zdrowe i kolorowe kanapeczki. Przy stole panowała pełna kultura i miła atmosfera.

         

        A. Ozdarska

         

        

        

        

        

        

        

        2

         

         

         

        Z ogrodu na talerz – rośliny, które warto jeść.

         

        Jeśli spożywasz dojrzałe rośliny,

        Będziesz zdrowy i szczęśliwy!

         

                    27 listopada uczniowie klasy IVb zaprezentowali na godzinie wychowawczej referaty na temat powodów, dla których warto jeść rośliny, takie jak: mięta, pokrzywa, mniszek lekarski, czarny bez, nagietek czy nasturcja. To jedne z najcenniejszych dzikich i ogrodowych roślin jadalnych, które są bogate w składniki odżywcze, wspierające trawienie i ogólne zdrowie.

         

        Mięta – wspiera trawienie, łagodzi nudności, ma działanie wykrztuśne, działa przeciwzapalnie.

        Pokrzywa ma więcej żelaza i wapnia niż szpinak. Wspiera pracę nerek, działa przeciwzapalnie, wzmacnia włosy i paznokcie, wspiera układ krwionośny, poprawia trawienie.

        Mniszek lekarski zawiera dużo witamin A, C, i K. Wspomaga wątrobę, poprawia trawienie, wspiera florę jelitową, stabilizuje poziom cukru.

        Czarny bez zawiera witaminę C, witaminy z grupy B, A. Wspiera odporność, układ krążenia i trawienia.

        Nagietek zawiera witaminy z grupy B oraz witaminę C. Wspiera układ pokarmowy, działa przeciwzapalnie, wspomaga zdrowie skóry i wątroby.

        Nasturcja zawiera witaminę C, a także pierwiastki mineralne: potas, fosfor, wapń, magnez oraz mikroelementy: żelazo, cynk, miedź. Wzmacnia odporność, działa przeciwbakteryjnie, wspiera naczynia krwionośne oraz układ pokarmowy i oddechowy.

         

        Nie zbieraj roślin:

        - przy drogach,

        - na terenach zanieczyszczonych,

        - na terenach prywatnych bez zgody właściciela.

         

        Klasa IVb

        Beata Kołakowska-Nowacka

        

        

        

        

        

        

        6

         

         

         

        Zdrowe Śniadanie 

             Uczniowie klasy IIIb, realizując działania w ramach promocji zdrowia, podczas śniadań chętnie sięgają po swoje ulubione owoce i warzywa. Kolorowe i pełne witamin przekąski nie tylko smakują, ale także uczą zdrowych nawyków żywieniowych. Takie wspólne śniadania są doskonałą okazją do rozmów o tym, jak ważne jest dbanie o zdrowie każdego dnia.

         

                                                                                                                                                          Wioleta Grabowska

        

        

         

         

         

         Na Tropie Zdrowego Odżywiania

         

        W ramach projektu edukacyjnego „Na tropie zdrowego odżywiania” przedszkolaki z grupy 5-latków stworzyły przedszkolny „Kącik witamin”. Dzieci samodzielnie zasadziły miętę, bazylię, cebulę oraz pomidory, ucząc się przy tym, jak dbać o rośliny i jak ważną rolę odgrywają one w zdrowej diecie. Dodatkowo wspólnie stworzyliśmy „Przedszkolną Księgę Składników Odżywczych”. Dzieci wraz z rodzicami dzielą się w niej zdrowymi przepisami, promującymi prawidłowe nawyki żywieniowe. Realizowane działania mają na celu kształtowanie i utrwalanie zdrowych nawyków już od najmłodszych lat oraz budowanie świadomości znaczenia zdrowego stylu życia.

        A. Czerniakiewicz

        

        

        

        

        

        

        12

         

         

         

        Zdrowo i kolorowo

        Uczniowie klasy 5 b na godzinie wychowawczej wspólnie przygotowali zdrowe drugie śniadanie. Po przypomnieniu zasad higieny i bezpieczeństwa podczas przygotowywania posiłków uczniowie z produktów dostarczonych przez rodziców komponowali swoje kanapki. Uczniowie chętnie współpracowali, dzielili się obowiązkami i pomagali sobie nawzajem. Po przygotowaniu kanapek wszyscy wspólnie zasiedli do stołu, aby je skosztować.

        Celem zajęć była integracja klasy, rozwijanie umiejętności współpracy oraz promowanie zdrowych nawyków żywieniowych.

         

        Dorota Franckiewicz

        

        

        

        

        

        

        5

         

         

         

        Odżywiajmy się zdrowo – prelekcja dla uczniów klasy I a

         

        Uczniowie klasy VIII b przeprowadzili prelekcję  dla uczniów klasy I a na temat zdrowego odżywiania. Celem tych zajęć było pokazanie młodszym kolegom i koleżankom, że zdrowe jedzenie może być ciekawe i smaczne. Zajęcia rozpoczęły się od prostych zagadek związanych z owocami i warzywami. Dzieci bardzo chętnie się zgłaszały i z dużym zaangażowaniem próbowały odgadnąć odpowiedzi. Już na początku było widać, że temat bardzo je zainteresował. Następnie odbył się poczęstunek, który składał się głównie z owoców. Pierwszoklasiści mogli spróbować różnych smaków i przekonać się, że zdrowe przekąski są naprawdę dobre. W kolejnej części lekcji uczniowie dowiedzieli się, jakie witaminy zawierają poszczególne owoce i dlaczego są one ważne dla naszego organizmu. Na koniec dzieci wykonywały rebusy oraz rysunki związane z tematem zajęć. Poradziły sobie z tym świetnie i wykazały się dużą kreatywnością. Cała lekcja przebiegła w miłej atmosferze, a młodsi uczniowie aktywnie uczestniczyli w zajęciach. Było to ciekawe doświadczenie zarówno dla uczniów klasy I a, jak i VIII b.

        Alicja Kozłowska

        Joanna Zbrzezna

        

        

        

        

        

        

        2