Wiemy, co zdrowego jemy...

 

            W styczniu 2022r. uczniowie klas IV-VI wzięli udział w szkolnym konkursie na najciekawszą rymowankę o zdrowym odżywianiu. Celem konkursu było wyrabianie nawyków właściwego odżywiania, pobudzanie aktywności uczniów w zakresie zdobywania wiedzy na temat zdrowego odżywiania oraz rozwijanie inwencji twórczej dzieci.

            Oto lista zwycięzców:

I miejsce: Alicja Kozłowska – klasa IVb

II miejsce: Wiktor Franckiewicz –  klasa Vb

III miejsce: Bartosz Zaremba –  klasa Vb

wyróżnienia:

Bartosz Konwerski, Wiktor Bonisławski –  klasa IVa

Olga Grzybowska –  klasa Va

            Wszystkim uczniom serdecznie dziękujemy za udział w konkursie, a zwycięzcom gratulujemy.

 

Wychowawcy klas IV-VI

 

Zdrowe odżywianie - Alicja Kozłowska, kl. IVb

Dzisiejsze czasy to nowa era.

Zamiast zdrowej zupy – wolisz hamburgera.

Kiedy mama woła: „Obiad, pyszna kalafiorowa”,

to na samą myśl już mnie boli głowa.

Rankiem, gdy na stole stoi zupa mleczna,

wtedy marzy mi się zapiekanka bajeczna.

Lecz wiadomo, bez witamin nie zajdziesz daleko.

Jedząc same fast foody, możesz stać się kaleką.

Po nich tylko nadwaga i zęby się psują.

Choruje też serce i cukrzycę powodują.

Więc porzuć fast foody, póki jeszcze masz czas.

Jedz owoce i warzywa częściej niż tylko raz!

 

Wiemy, co zdrowego jemy - Wiktor Franckiewicz, kl. Vb

Owoce i warzywa

to sprawa bardzo żywa.

Bo jeśli zjesz cytrynę,

odporność wskoczy na wyżynę.

Kiedy zechcesz jeść sałatki,

wtedy będziesz zdrów i gładki.

Zostaw chipsy – zjedz marchewkę.

Twoje zdrowie będzie krzepkie.

Wypij mleko zamiast coli.

To żyć długo Ci pozwoli.

Jeśli zjesz codziennie jabłko,

cholesterol zejdzie gładko.

Krążenie słabe? O wielki Boże!

Ząbek czosnku Ci pomoże.

Wysokie ciśnienie? Zjedz cebulę!

Ona je szybko obniży czule.

Jeśli masz problemy z sercem,

pomidory pomogą w udręce.

Gdy warzywa zjadasz Przyjacielu,

to dożywasz zdrowo latek wielu.

Bo my wiemy, co zdrowego jemy,

więc fast foodów już nie chcemy!

 

Przepis na zdrowie - Bartosz Zaremba, kl. Vb

Chcesz być zdrowy? Jedz warzywa.

I słodyczy nie używaj.

Słodki napój gazowany?

Nie dla Ciebie mój Kochany.

Lepiej wody weź butelkę.

I zieloną zjedz brukselkę.

Chcesz mieć zawsze dziarską minkę?

Więc spożywaj witaminkę.

Zjedz marchewkę, jabłko duże.

Będziesz miał szczęśliwą buzię.

I o ruchu nie zapomnij.

Sport to zdrowie!

Kto o tym nie wie, niech się dowie.

To mój przepis jest na zdrowie.

 

Zdrowa żywność - Wiktor Bonisławski, kl. IVa

Co zrobić, żeby zdrowo żyć?

Wody trzeba dużo pić!

Jeść warzywa i owoce,

bo to samo zdrowie!

Dużo biegać, skakać, tańczyć.

To jest moja dobra rada.

Jedzmy zdrowo, kolorowo

i warzywa i owoce,

bo witamin mają moce.

 

Bartosz Konwerski, kl. IVa

Jedz owoce i warzywa,

bo na zdrowie dobrze to wpływa.

Marcheweczka i buraczek

to jest bardzo dobry smaczek.

A malinka i cytrynka

to najlepsza witaminka.

 

Zdrowe odżywianie - Olga Grzybowska, kl. Va

Gruszki, śliwki i malinki,

to są polskie witaminki.

Dla chłopczyka i dziewczynki.

Dają zdrowie, śmieszne minki.

Marchew, brokuł, kalarepa

to płynąca życiem rzeka.

Aby zatem tryskać zdrowiem,

„jedz warzywa” – każdy powie.

A do tego ruch też zdrowie.

Wstań z kanapy, ruszaj w drogę.

Spalaj zbędne, złe kalorie,

aby zawsze tryskać zdrowiem.

 

 

 

 

 

„Wiemy co jemy”     

  W listopadzie na godzinie wychowawczej uczniowie klasy VII a omawiali zagadnienia związane z prawidłowym odżywianiem, analizowali etykiety różnych produktów spożywczych. Na podstawie wybranej przez siebie najczęściej spożywanej słodkiej przekąski, analizowali kaloryczność produktu, przeliczali to na kaloryczność owoców i warzyw.  Wiedza, iż maleńka przekąska ma tyle kalorii co dwa duże arbuzy, lub inne owoce i warzywa  liczone w kilogramach wpłynęła na świadomość zdrowego i racjonalnego odżywiania. Uczniowie analizowali skład chemiczny spożywanych słodyczy i słodkich napojów.

 

Dorota Franckiewicz

 

 

 

 

 

Wiem, co jem

           W listopadzie na godzinie wychowawczej obejrzeliśmy film, z którego dowiedzieliśmy się, co jeść, by być zdrowym. Zobaczyliśmy piramidę zdrowego odżywiania, a potem rozmawialiśmy o naszych nawykach żywieniowych. Niestety, nie zawsze były dobre. Teraz już wiemy, że warzywa i owoce – TAK, a uwielbiane przez nas chipsy – NIE!.

                                                                             Mateusz Lesiński   kl. 8b

 

 

 

         W klasie 7b w ramach realizacji programu promocji zdrowia uczniowie przygotowali na zajęcia wychowawcze lekcję na temat „ Wiemy co jemy”. Prowadzącymi zajęcia byli: Kamil Laskowski, Adrian Jabłoński i Krzysztof Szewczykowki. Podczas zajęć  chłopcy zaprezentowali przygotowane przez siebie plakaty i prezentacje multimedialne, dotyczące zasad zdrowego odżywiania. Przedstawili konsekwencje płynące z nieprzestrzegania tych zasad i pokazali , że zdrowy tryb życia, a więc i zdrowe odżywianie, to przede wszystkim kwestia dobrych nawyków, które powinniśmy wypracowywać od najmłodszych lat. Zdrowe żywienie może być barwne, pyszne i super przyjemne, co pokazali na swoich zdjęciach. Zajęcia zakończone zostały zestawem pytań, zadań i quizów sprawdzających znajomość zagadnień wśród pozostałych uczniów.

                                                                                                 Elżbieta Grzejda