- Podsumowanie naszych działań
- Sprawozdanie z działań 2018-2021
- Prezentacja wyników autoewaluacji
- Plan pracy
- Kształtowanie świadomości zdrowego odżywiania w klasach trzecich
- Przypominamy procedury bezpieczeństwa w okresie pandemii
- Wszystko o Covid 19 i szczepieniach
- Choroby zakaźne
- Pielgrzymka do Rostkowa 2021
- Realizacja programu „Pakiet programów dla szkół”
- Pierwsza pomoc
- Wszyscy dbamy o higienę rąk
- I Ty możesz uratować komuś życie
- Czytanie ze smakiem
- Klasa 8b
- Mleko, owoce i warzywa
- Prawidłowa dieta nastolatka
- Wiemy, co jemy
- Higiena pracy umysłowej - efektywne planowanie nauki
- Uczymy się ratować życie innych
- PLAKAT REKLAMUJĄCY ZDROWĄ ŻYWNOŚĆ
- ZDROWE ODŻYWIANIE
- Promujemy zdrowe odżywianie
- BEZPIECZNY WYPOCZYNEK
- ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
- REALIZACJA ZADAŃ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
- XXIX Ogólnopolska Olimpiada Promocji Zdrowego Stylu Życia Polskiego Czerwonego Krzyża.
- Pozycja bezpieczna
- Resuscytacja
- Pierwsza pomoc- bandażowanie
- Choroby brudnych rąk
- Kilka słów o programie
- Wojewódzki Certyfikat Szkoły Promującej Zdrowie
- Jak doszło do planowania działań
- Chroń się przed kleszczami wszystkimi sposobami
- Europejski Dzień Śniadania
- Wiosenne smakołyki i ich wartości odżywcze
- Potrawy z odzysku
- Analizy ankiet
Celem zajęć jest korygowanie wad postawy uczniów, wyrabianie nawyku utrzymywania prawidłowej postawy ciała, rozwijanie sprawności ruchowej dziecka oraz kształtowanie nawyku zdrowego trybu życia.
Na zajęcia gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej uczęszczali uczniowie klas Ia, II. Rodzice wyrazili zgodę na udział dzieci w zajęciach. Łączna ilość uczniów biorących udział w zajęciach wynosiła 8 osób (4 chłopców i 4 dziewczynki). Uczniowie uczęszczali na zajęcia w dwóch grupach (grupa uczniów kl. I – 4 osoby oraz grupa uczniów kl. II - 4 uczniów) w wymiarze 30 godzin każda grupa. Zajęcia odbywały się na sali zabaw. Uczniowie chętnie i systematycznie uczęszczali na zajęcia.
W ramach tych zajęć poznali pozycje wyjściowe do ćwiczeń korekcyjnych. Z uwagi na to, iż większość uczniów biorących udział w zajęciach ma wadę postawy związaną z bocznym skrzywieniem kręgosłupa lub plecami okrągłymi skupiliśmy się na ćwiczeniach korekcyjnych, które mają na celu likwidację przykurczy mięśni w obrębie klatki piersiowej, a więc ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i kształtujące mięśnie klatki piersiowej.
Podczas zajęć gimnastyki korekcyjnej uczniowie:
- poznali zasady prawidłowego oddychania torem piersiowym i torem przeponowym,
- wykonywali ćwiczenia – oddechowe,
- uczyli się utrzymywania prawidłowej postawy w pozycjach niskich, średnich i wysokich oraz podczas gier i zabaw,
- wykonywali ćwiczenia:
- rozciągające i wzmacniające mięśnie krótkie kręgosłupa,
- wzmacniające mięśnie w obrębie obręczy biodrowej i kończyn dolnych z nauką prawidłowego ustawiania miednicy,
- rozciągające i wzmacniające mięśnie grzbietu,
- wzmacniające mięśnie brzucha sterując dołem i górą z ćwiczeniami rozprężającymi klatkę piersiową,
- rozciągające mięśnie grzbietu, pośladków i tylnej strony ud – usuwanie przykurczy,
- równoważne i antygrawitacyjne z nauką prawidłowego chodu,
- wzmacniające mięśnie wysklepiające stopy,
- kształtowany był również nawyk utrzymywania prawidłowej postawy, prawidłowego ustawienia stóp i chodu.
Uczniowie uczyli się dokonywać próby oceny własnej postawy ciała oraz współćwiczących, wdrażani byli do samokontroli postawy. Z dużym zaangażowaniem wykonywali ćwiczenia ogólnorozwojowe podnoszące ogólną sprawność fizyczną. W ramach zajęć wyrabiana była również u uczniów świadomość istnienia wady postawy oraz konsekwencji z nią związanych.
Stosowane podczas zajęć indywidualne ćwiczenia korekcyjne dostosowane do wady postawy dziecka oraz gry i zabawy korekcyjne sprawiały, że zajęcia były dla uczniów atrakcyjne. Dodatkowym atutem atrakcyjności zajęć było wykorzystywanie przyborów tj: suchy basen z piłeczkami, materace korekcyjne, piłki sensoryczne, mini szczudła, ławeczki gimnastyczne, woreczki, piłki, obręcze, piórka, szarfy, skakanki, balony, gazety, piłeczki.
Uczniowie w trakcie zajęć nauczyli się prawidłowo oddychać totem piersiowym i przeponowym, dokładnie i starannie wykonują ćwiczenia korekcyjne. Potrafią dokonać samooceny postawy ciała, znają rodzaje wad postawy oraz konsekwencje z nimi związane. Zauważa się poprawę zwłaszcza w umiejętności korygowania i przyjmowania prawidłowej postawy ciała. Największy jednak problem sprawia uczniom długotrwałe utrzymanie prawidłowej postawy (wytrwałość posturalna).