2017/2018

• • • Plan promocji zdrowia
    • Projekty o sporcie
    • Przerwy śródlekcyjne w klasach I - III
    • Bezpieczeństwo w ruchu drogowym
    • Zdrowe odżywianie
    • Lekcja przestrogi
    • Trzymaj formę
    • Choroby XXI wieku - otyłość
    • Ruch to zdrowie
    • Ruch na zdrowie
    • Spotkanie ze studentkami
    • Aktywnie spędzam czas na sportowo
    • Prelekcja na wywiadówce
    • Zajęcia z policjantem uczniów kl. 4
    • Trzymaj formę - Trzymaj się prosto!
    • Świąteczne życzenia
    • Prawidłowa postawa ciała
    • O Internecie
    • Realizacja programu "Trzymaj się prosto!"
    • Rodzice promują zdrowie
    • Hejt
    • Artykuły w szkolnej gazecie "Mikser"
    • Wystawa książek
    • TOP 10
    • Konflikty
    • Trzymam formę! Sondaż
    • Sprawozdanie 2017
    • Co jeść na drugie śniadanie?
    • MY FAVOURITE SPORTSPERSON
    • Śniadanie daje moc
    • Zdrowe dni tygodnia
    • Wodne piątki
    • Co jemy na śniadanie?
    • Co jeść na drugie śniadanie?
    • Współczesna metoda na diety i odchudzanie się
    • Wyprzedź meningokoki
    • Szkoła promująca zdrowie
    • Koktaile
    • Spotkanie ze studentkami pielęgniarstwa
    • Jak radzić sobie ze stresem?
    • Bezpieczne wakacje
    • Szkolne Koło PCK
    • B&N czyli B jak Bezpieczny i N jak Niechroniony
    • Mam problem-co robić?
    • Co wie o mnie Internet

• • • • Prawidłowa postawa ciała

      •  

        Prawidłowa i nieprawidłowa postawa ciała

        przy wykonywaniu różnych prac

               Współczesny człowiek jest szczególnie narażony na wady postawy ciała. Siedzący tryb życia coraz mniejsza aktywność ruchowa, złe nawyki żywieniowe a w konsekwencji otyłość, stres przyczyniają się do postępującej epidemii bólu kręgosłupa. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i dbałość o prawidłową postawę ciała. Prawidłowa postawa ciała - co to właściwie znaczy ? Prawidłowa postawa ciała człowieka zapewnia optymalne zrównoważenie i stabilność ciała, wymaga minimalnego wysiłku mięśniowego, zapewnia dużą wydolność statyczno – dynamiczną oraz dogodne warunki dla właściwego ułożenia i działania narządów wewnętrznych. Chroni organizm człowieka przed ujemnymi czynnikami zewnętrznymi środowiska, ich wpływem na jego funkcjonowanie, a w konsekwencji ogólny stan zdrowia. Podsumowując zatem : sprawność organizmu oraz jego zdolność do pracy w dużej mierze jest uzależniona od postawy ciała i jego prawidłowej budowy. Zwracając uwagę na tak istotny problem jakim jest prawidłowa i nieprawidłowa postawa ciała przy wykonywaniu różnych prac, klasa III a przygotowała prezentację i pogadankę dla klasy II b dnia 30 listopada w czasie godziny wychowawczej, natomiast klasa II b przedstawiła swoją prezentację pod tym samym tytułem w czasie godziny wychowawczej – uczniom przebywającym na świetlicy.

        

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        JAK DBAĆ O PRAWIDŁOWĄ POSTAWĘ CIAŁA?

        W klasach II gimnazjum  na lekcjach biologii przeprowadzono pogadanki na temat prawidłowej i nieprawidłowej postawy ciała.  Gimnazjaliści zastanawiali się jak dbać o to, by kręgosłup zachował naturalne krzywizny i odpowiedni kształt. Wyrabiali nawyk przyjmowania prawidłowej postawy ciała w różnych pozycjach i czynnościach życiowych. Ponadto każda z klas przygotowała zestaw prostych ćwiczeń, których wykonywanie zapobiegnie wadom aparatu ruchu. Drugoklasiści swoją wiedzą na ten temat podzielili się z innymi klasami.

        Jolanta Górska