- Plan promocji zdrowia
- Projekty o sporcie
- Przerwy śródlekcyjne w klasach I - III
- Bezpieczeństwo w ruchu drogowym
- Zdrowe odżywianie
- Lekcja przestrogi
- Trzymaj formę
- Choroby XXI wieku - otyłość
- Ruch to zdrowie
- Ruch na zdrowie
- Spotkanie ze studentkami
- Aktywnie spędzam czas na sportowo
- Prelekcja na wywiadówce
- Zajęcia z policjantem uczniów kl. 4
- Trzymaj formę - Trzymaj się prosto!
- Świąteczne życzenia
- Prawidłowa postawa ciała
- O Internecie
- Realizacja programu "Trzymaj się prosto!"
- Rodzice promują zdrowie
- Hejt
- Artykuły w szkolnej gazecie "Mikser"
- Wystawa książek
- TOP 10
- Konflikty
- Trzymam formę! Sondaż
- Sprawozdanie 2017
- Co jeść na drugie śniadanie?
- MY FAVOURITE SPORTSPERSON
- Śniadanie daje moc
- Zdrowe dni tygodnia
- Wodne piątki
- Co jemy na śniadanie?
- Co jeść na drugie śniadanie?
- Współczesna metoda na diety i odchudzanie się
- Wyprzedź meningokoki
- Szkoła promująca zdrowie
- Koktaile
- Spotkanie ze studentkami pielęgniarstwa
- Jak radzić sobie ze stresem?
- Bezpieczne wakacje
- Szkolne Koło PCK
- B&N czyli B jak Bezpieczny i N jak Niechroniony
- Mam problem-co robić?
- Co wie o mnie Internet
Trzymaj formę
Projekt edukacyjny
do programu ,,TRZYMAJ FORMĘ!”
Szkoła Podstawowa w Opinogórze Górnej
rok szkolny 2017/2018
W bieżącym roku szkolnym już po raz kolejny nasza szkoła przystąpiła do Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego ”Trzymaj Formę!”, którego założeniem jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród dzieci i młodzieży szkolnej oraz ich rodzin poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety.
Koordynator szkolnego programu: Grażyna Bajgier Klasy V i VI
CEL GŁÓWNY :
Rozwijanie zainteresowań prozdrowotnych i wzbogacenie wiedzy o zdrowym odżywianiu i aktywnym wypoczynku.
CELE SZCZEGÓŁOWE:
1. Pogłębienie wiedzy na temat znaczenia zbilansowanej diety i aktywności fizycznej dla organizmu człowieka.
2. Kształtowanie zmiany postaw i zachowań związanych z:
a/ prawidłowym żywieniem
b/ odpowiednią jakością zdrowotną żywności
c/ aktywnością fizyczną
3. Dostarczenie wiedzy i umiejętności korzystania z informacji zamieszczonych na opakowaniach produktów spożywczych.
4. Uświadomienie znaczenia ruchu dla zachowania organizmu w dobrej kondycji,
TREŚCI PROGRAMOWE
- Aktywność fizyczna
- Znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia:
o - pożądana aktywność fizyczna dla dzieci i młodzieży
o - test wydolności fizycznej (ćwiczenia)
o - test sprawności fizycznej (ćwiczenia)
- Przykłady z omówieniem metodycznym:
o - ćwiczenia mięśni brzucha
o - ćwiczenia mięśni bioder
o - ćwiczenia mięśni grzbietu
o - ćwiczenia mięśni klatki piersiowej
o - ćwiczenia oddechowe
o - ćwiczenia utrzymywania poprawnej postawy ciała
o - ćwiczenia marszu
o - ciekawe lekcje WF
- Kształtowanie sylwetki poprzez właściwy dobór mebli szkolnych do wzrostu uczniów.
- Zdrowe odżywianie
- Piramida zdrowia – bloki produktów
- Rozkład posiłków w ciągu dnia i % dobowego zapotrzebowania na energię
- Dzienne zalecenia żywieniowe dla dzieci
- Rola podstawowych składników odżywczych
- Zasady zdrowego żywienia (10 zasad)
- Zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym odżywianiem:
o - otyłość
o - nadwaga (BMI)
o - niedobór masy ciała
o - anoreksja, bulimia
- Promocja zdrowia
- Propagowanie zdrowego stylu życia w szkole, domu i środowisku pozaszkolnym
- Prawa konsumenta
- Konstrukcja etykiet na produktach spożywczych (w tym informacje o GDA- Guideline Daily Amount- wskazane dzienne spożycie)
Adresatami i uczestnikami programu są: uczniowie klas V, VI Szkoły Podstawowej w Opinogórze Górnej, rodzice, nauczyciele, społeczność lokalna.
TERMIN
ZADANIA
ODPOWIEDZIALNI
PAŹDZIERNIK
1. Opracowanie projektu – zadań zaplanowanych do realizacji.
.
Szkolny koordynator programu
LISTOPAD
1. Przedstawienie założeń programu „Trzymaj Formę.”
- Narada z nauczycielami biorącymi udział w realizacji projektu dotycząca harmonogramu i sposobu wdrażania programu. – 6 X
- Zapoznanie uczniów z założeniami projektu - prezentacja materiałów i pomocy programowych, zachęta do proponowania zadań do realizacji - do 20 X
- Powiadomienie rodziców klas V i VI o realizacji w szkole programu „Trzymaj formę” i przedstawienie harmonogramu projektu - artykuł na stronę szkoły
3. Opracowanie gazetki propagującej hasła Trzymaj Formę - na korytarzu – do 20 X
4. Zorganizowanie spotkania uczniów klas V i VI z pielęgniarką szkolną: pomiar, wagi, wzrostu i ciśnienia tętniczego uczniów.- do 30 X
5. Trzymaj się prosto! - pogadanka na temat prawidłowej postawy , pokaz, prezentacje
6. Właściwy dobór mebli do wzrostu uczniów.
7. Sondaż wśród uczniów, nauczycieli i rodziców – Jak trzymasz formę?
- opracowanie wyników
Sport na zajęciach świetlicowych
- przeprowadzenie konkursów – Mistrz świetlicy
Szkolny koordynator programu
Wychowawcy
Szkolny koordynator programu
Szkolny koordynator
Szkolny koordynator programu
wychowawcy
szkolny koordynator programu
Samorząd Uczniowski
Nauczyciel matematyki
Wychowawcy świetlicy
GRUDZIEŃ
1. Prowadzenie lekcji w oparciu o uzyskane materiały edukacyjne:
- znaczenie aktywności fizycznej dla zdrowia – referaty i rozmowa na temat oferty zajęć pozalekcyjnych w szkole i poza szkołą
- zasady zdrowego odżywiania się
- zapoznawanie ze skutkami nieprawidłowej diety, np. otyłością, nadwagą, anoreksją, bulimią,
- prawa konsumenta.
- obliczanie BMI
analizowanie etykiet na produktach spożywczych, w tym informacje o GDA „Etykieta źródłem informacji”
- test wydolności fizycznej
- testy sprawności fizycznej
- - mierzenie tętna
Przeprowadzenie szkolnej akcji – Dzień jabłka i marchewki –
- degustacja
- konkursy
- aktywna przerwa
Sport na zajęciach świetlicowych
- przeprowadzenie konkursów – Mistrz świetlicy
5. Nauka kulturalnego zachowania się przy stole - przygotowanie wigilii klasowych.
Zajęcia pokazowe, wspólne spożywanie potraw zgodnie z higieną, umiejętnym nakryciem stołu, prawidłowym posługiwaniem się sztućcami, kulturalnym zachowanie się przy stole.
wychowawcy
nauczyciele przyrody
nauczyciele wychowawcy
koordynator
Nauczyciel matematyki
nauczyciel techniki
nauczyciele w-f
uczniowie klasy VI b
wychowawca
świetlicy
Wychowawcy
STYCZEŃ
4. Przeprowadzenie szkolnej akcji pod hasłem „Szklanka mleka na nas czeka” –
- konkurs plastyczny – Mleko dla zdrowia
- układanie rymowanek, krótkich wierszyków zachęcających do spożywania mleka.
- Przeprowadzenie konkursu plastycznego pod hasłem„ Moja rodzina trzyma formę”. Zorganizowanie wystawy na terenie szkoły.
Przeprowadzenie na lekcjach języka angielskiego w klasach V i VI zajęć na temat „Owoce, warzywa i witaminy w języku angielskim” - prezentacja na gazetce
Sport na zajęciach świetlicowych -- przeprowadzenie konkursów – Mistrz świetlicy
Przeprowadzenie zajęć komputerowych – „Bądź aktywny”, Zdrowy styl życia, zdrowe żywienie – prezentacje
- konkurs na prezentację multimedialną. Prezentacje będą pokazywane uczniom podczas przerw.
Uczniowie klasy VI a
Wychowawca
Nauczyciel plastyki
nauczyciel języka angielskiego
Wychowawcy świetlicy
Nauczyciel informatyki kl. V i VI
LUTY
Przeprowadzenie szkolnej akcji pod hasłem: „Aktywnie spędzam wolny czas’!
Opracowanie zestawu ćwiczeń:
- na różne grupy mięśni
- oddechowych
- relaksacyjnych
- śródlekcyjnych
- układy gimnastyczne przy muzyce
- ćwiczenia z przyborami
- Aktywne przerwy
Udział uczniów w wyjazdach na basen i lodowisko.
Opracowanie broszury/ książki /albumu z przepisami na sałatki i surówki owocowe i warzywne, w bibliotece szkolnej. i prezentowane na gazetce
wychowawcy
nauczyciele w-f
wychowawcy
Uczniowie klas VI i IV - sportowych
Wychowawcy
rodzice
Bibliotekarz szkolny
MARZEC
„Jak ułożyć swój dzienny jadłospis?” - Konkurs na najciekawszy jadłospis napisany przez ucznia; publikacja najciekawszych prac na stronie internetowej szkoły.
Udział w obchodach Światowego Dnia Walki z Otyłością (1 marca).
Dzień wiosny – Dniem promocji zdrowia
Kolorowy latawiec wita wiosnę- konkurs na najciekawszy latawiec.
Szkolny koordynator
wychowawcy klas
Samorząd Uczniowski
wychowawcy
KWIECIEŃ
Włączenie się do obchodów Światowego Tygodnia Dla Serca. - konkurs na fraszkę o sercu, poznanie kuchni wybranego kraju Unii Europejskiej, przygotowanie surówki wywodzącej się z danego kraju połączone z jej degustacją. klasy V – VI
Edukacja Konsumencka – zapoznanie uczniów z elementami etykiet informacyjnych na produktach żywnościowych oraz oznaczeniami GDA podczas zajęć TF i przez gazetkę informacyjną. Uczniowie omówili etykiety informacyjne przyniesionych opakowań i wymienili się uwagami.
szkolny koordynator programu,
wychowawcy klas,
nauczyciele języka polskiego
Nauczyciel techniki
MAJ
Udział uczniów w ogólnopolskim festiwalu Piosenki o Zdrowiu
Udział uczniów w wycieczkach rowerowych i pieszych, wyjazdach na basen.
Np. wycieczki do lasu, akcja – Rajd z kijkami z rodzicami
opiekun chóru szkolnego
rodzice
wychowawcy
CZERWIEC
Dzień Sportu w naszej szkole – rywalizacja na torze przeszkód
Zakończenie realizacji projektu –zorganizowanie obchodów Dnia Zdrowia: „Żyj zdrowo i kolorowo”
uczniowie w tym dniu są ubrani w kolorach owoców i warzyw na żółto, zielono, czerwono i pomarańczowo itp. z logo klasy (wybrany owoc lub warzywo – model lub przebranie
- prezentacja wybranego owocu lub warzywa – reklama klasy V - VI
- inscenizacja o tematyce zdrowotnej – np. inscenizacja- Na straganie Rzepka
- konkurs na rymowankę- recepta na zdrowie klasy V - VI
- prezentacja opracowanych zestawów ćwiczeń klasy V - VI
- wykonanie prezentacji multimedialnej z całorocznych działań
- Informacja o realizacji programu do mediów.
n- le w-f
wychowawcy
szkolny koordynator programu
Wychowawcy
Rodzice
uczniowie
szkolny koordynator programu
Nauczyciel informatyki
Uwagi:
- Wszystkie działania są dokumentowane w postaci zdjęć i sprawozdania zamieszczonego na stronie internetowej szkoły w zakładce- Trzymaj Formę! oraz w dziennikach lekcyjnych.
- Odpowiedzialny za redagowanie strony internetowej – Agnieszka Młodzianowska
- Wszyscy uczestnicy projektu korzystają z materiałów zamieszczonych na stronie www.trzymajforme.pl oraz na stronie SANEPID-U
Opracowanie: Koordynator szkolny: Grażyna Bajgier