2021/2022

• • • Podsumowanie naszych działań
    • Sprawozdanie z działań 2018-2021
    • Prezentacja wyników autoewaluacji
    • Plan pracy
    • Kształtowanie świadomości zdrowego odżywiania w klasach trzecich
    • Przypominamy procedury bezpieczeństwa w okresie pandemii
    • Wszystko o Covid 19 i szczepieniach
    • Choroby zakaźne
    • Pielgrzymka do Rostkowa 2021
    • Realizacja programu „Pakiet programów dla szkół”
    • Pierwsza pomoc
    • Wszyscy dbamy o higienę rąk
    • I Ty możesz uratować komuś życie
    • Czytanie ze smakiem
    • Klasa 8b
    • Mleko, owoce i warzywa
    • Prawidłowa dieta nastolatka
    • Wiemy, co jemy
    • Higiena pracy umysłowej - efektywne planowanie nauki
    • Uczymy się ratować życie innych
    • PLAKAT REKLAMUJĄCY ZDROWĄ ŻYWNOŚĆ
    • ZDROWE ODŻYWIANIE
    • Promujemy zdrowe odżywianie
    • BEZPIECZNY WYPOCZYNEK
    • ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
    • REALIZACJA ZADAŃ Z GIMNASTYKI KOREKCYJNEJ
    • XXIX Ogólnopolska Olimpiada Promocji Zdrowego Stylu Życia Polskiego Czerwonego Krzyża.
    • Pozycja bezpieczna
    • Resuscytacja
    • Pierwsza pomoc- bandażowanie
    • Choroby brudnych rąk
    • Kilka słów o programie
    • Wojewódzki Certyfikat Szkoły Promującej Zdrowie
    • Jak doszło do planowania działań
    • Chroń się przed kleszczami wszystkimi sposobami
    • Europejski Dzień Śniadania
    • Wiosenne smakołyki i ich wartości odżywcze
    • Potrawy z odzysku
    • Analizy ankiet

• • • • Celem zajęć jest korygowanie wad postawy uczniów, wyrabianie nawyku utrzymywania prawidłowej postawy ciała, rozwijanie sprawności ruchowej dziecka  oraz kształtowanie nawyku zdrowego trybu życia.

        Na zajęcia gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej uczęszczali uczniowie klas Ia, II. Rodzice wyrazili zgodę na udział dzieci w zajęciach. Łączna ilość uczniów biorących udział w zajęciach wynosiła 8 osób (4 chłopców i 4 dziewczynki).  Uczniowie uczęszczali na zajęcia w dwóch grupach (grupa uczniów kl. I – 4 osoby oraz grupa uczniów kl. II - 4 uczniów) w wymiarze 30 godzin każda grupa. Zajęcia odbywały  się na sali zabaw. Uczniowie  chętnie i systematycznie uczęszczali  na zajęcia. 

         W ramach tych zajęć poznali pozycje wyjściowe do ćwiczeń korekcyjnych.       Z uwagi na to, iż większość uczniów biorących udział w zajęciach ma wadę postawy  związaną z bocznym skrzywieniem kręgosłupa lub plecami okrągłymi skupiliśmy się na ćwiczeniach korekcyjnych, które mają na celu likwidację przykurczy mięśni w obrębie klatki piersiowej,     a więc ćwiczenia rozciągające, wzmacniające  i kształtujące mięśnie klatki piersiowej.

           Podczas zajęć gimnastyki korekcyjnej uczniowie:

        - poznali zasady prawidłowego oddychania torem piersiowym i torem przeponowym,

        - wykonywali  ćwiczenia – oddechowe,

        -  uczyli się utrzymywania prawidłowej postawy w pozycjach niskich, średnich i wysokich oraz podczas gier i zabaw,

        - wykonywali ćwiczenia:

        • rozciągające  i wzmacniające mięśnie krótkie kręgosłupa,
        • wzmacniające mięśnie w obrębie obręczy biodrowej i kończyn dolnych z nauką prawidłowego ustawiania miednicy,
        • rozciągające i wzmacniające mięśnie grzbietu,
        • wzmacniające mięśnie brzucha sterując dołem i górą  z ćwiczeniami rozprężającymi klatkę piersiową,
        • rozciągające mięśnie grzbietu, pośladków i tylnej strony ud – usuwanie przykurczy,
        • równoważne i antygrawitacyjne z nauką prawidłowego chodu,
        • wzmacniające mięśnie wysklepiające stopy,

        - kształtowany był również nawyk utrzymywania prawidłowej postawy, prawidłowego ustawienia stóp i chodu.

        Uczniowie uczyli się dokonywać  próby oceny własnej postawy ciała oraz współćwiczących, wdrażani byli  do samokontroli postawy. Z dużym zaangażowaniem  wykonywali ćwiczenia ogólnorozwojowe podnoszące ogólną sprawność fizyczną. W ramach zajęć wyrabiana była również u uczniów świadomość istnienia wady postawy oraz konsekwencji z nią związanych. 

        Stosowane podczas zajęć indywidualne ćwiczenia korekcyjne dostosowane do wady postawy dziecka oraz gry i zabawy korekcyjne sprawiały, że zajęcia były dla uczniów atrakcyjne. Dodatkowym atutem atrakcyjności zajęć było wykorzystywanie przyborów tj: suchy basen z piłeczkami, materace korekcyjne, piłki sensoryczne, mini szczudła, ławeczki gimnastyczne, woreczki, piłki, obręcze, piórka, szarfy, skakanki, balony, gazety, piłeczki.

        Uczniowie w trakcie zajęć nauczyli się prawidłowo oddychać totem piersiowym i przeponowym, dokładnie i starannie wykonują ćwiczenia korekcyjne. Potrafią dokonać samooceny postawy ciała, znają rodzaje wad postawy oraz konsekwencje z nimi związane. Zauważa się poprawę zwłaszcza w umiejętności korygowania i przyjmowania prawidłowej postawy ciała.  Największy jednak problem sprawia uczniom długotrwałe utrzymanie prawidłowej postawy (wytrwałość posturalna).