18 lutego uczniowie klasy 4 b uczestniczyli w lekcji promującej zdrowy styl życia Zdrowie to styl życia. Dowiedzieli się, jakich zasad należy przestrzegać, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie przez długie lata.

Obejrzeli film, który wyjaśniał uczniom, jak duży wpływ mają na swoje zdrowie, jak dużo zależy od nas samych. Wiedzą jak ważna jest zdrowa dieta, długość snu, aktywność fizyczna czy badania profilaktyczne.

Uczniowie podjęli dyskusję, opowiadając o swoich doświadczeniach związanych ze zdrowym stylem życia. Uczestniczyli w quizie o zdrowym odżywianiu. https://samequizy.pl/quiz-o-zdrowym-odzywianiu/

 

Ile posiłków dziennie powinno się jeść?                                                        

Co, ile godzin powinno się spożywać posiłki?

Ile litrów wody powinno się pić w ciągu dnia?

Który z posiłków jest najważniejszy?

Ile godzin snu potrzebuje przeciętny człowiek?

Dlaczego większość warzyw i owoców najlepiej jeść na surowo?

W jakim wieku szczególnie powinno się przestrzegać zasad zdrowego odżywiania się?

Czym najlepiej ugasić pragnienie po wysiłku fizycznym?

 

Jako podsumowanie zajęć obejrzeli prezentację: https://www.slideshare.net/gimnieb/prezentacja-zdrowy-styl-ycia

 

Mariola Chojnowska