- Plan promocji zdrowia
- Projekty o sporcie
- Przerwy śródlekcyjne w klasach I - III
- Bezpieczeństwo w ruchu drogowym
- Zdrowe odżywianie
- Lekcja przestrogi
- Trzymaj formę
- Choroby XXI wieku - otyłość
- Ruch to zdrowie
- Ruch na zdrowie
- Spotkanie ze studentkami
- Aktywnie spędzam czas na sportowo
- Prelekcja na wywiadówce
- Zajęcia z policjantem uczniów kl. 4
- Trzymaj formę - Trzymaj się prosto!
- Świąteczne życzenia
- Prawidłowa postawa ciała
- O Internecie
- Realizacja programu "Trzymaj się prosto!"
- Rodzice promują zdrowie
- Hejt
- Artykuły w szkolnej gazecie "Mikser"
- Wystawa książek
- TOP 10
- Konflikty
- Trzymam formę! Sondaż
- Sprawozdanie 2017
- Co jeść na drugie śniadanie?
- MY FAVOURITE SPORTSPERSON
- Śniadanie daje moc
- Zdrowe dni tygodnia
- Wodne piątki
- Co jemy na śniadanie?
- Co jeść na drugie śniadanie?
- Współczesna metoda na diety i odchudzanie się
- Wyprzedź meningokoki
- Szkoła promująca zdrowie
- Koktaile
- Spotkanie ze studentkami pielęgniarstwa
- Jak radzić sobie ze stresem?
- Bezpieczne wakacje
- Szkolne Koło PCK
- B&N czyli B jak Bezpieczny i N jak Niechroniony
- Mam problem-co robić?
- Co wie o mnie Internet
Prawidłowa postawa ciała
Prawidłowa i nieprawidłowa postawa ciała
przy wykonywaniu różnych prac
Współczesny człowiek jest szczególnie narażony na wady postawy ciała. Siedzący tryb życia coraz mniejsza aktywność ruchowa, złe nawyki żywieniowe a w konsekwencji otyłość, stres przyczyniają się do postępującej epidemii bólu kręgosłupa. Dlatego tak ważna jest profilaktyka i dbałość o prawidłową postawę ciała. Prawidłowa postawa ciała - co to właściwie znaczy ? Prawidłowa postawa ciała człowieka zapewnia optymalne zrównoważenie i stabilność ciała, wymaga minimalnego wysiłku mięśniowego, zapewnia dużą wydolność statyczno – dynamiczną oraz dogodne warunki dla właściwego ułożenia i działania narządów wewnętrznych. Chroni organizm człowieka przed ujemnymi czynnikami zewnętrznymi środowiska, ich wpływem na jego funkcjonowanie, a w konsekwencji ogólny stan zdrowia. Podsumowując zatem : sprawność organizmu oraz jego zdolność do pracy w dużej mierze jest uzależniona od postawy ciała i jego prawidłowej budowy. Zwracając uwagę na tak istotny problem jakim jest prawidłowa i nieprawidłowa postawa ciała przy wykonywaniu różnych prac, klasa III a przygotowała prezentację i pogadankę dla klasy II b dnia 30 listopada w czasie godziny wychowawczej, natomiast klasa II b przedstawiła swoją prezentację pod tym samym tytułem w czasie godziny wychowawczej – uczniom przebywającym na świetlicy.
JAK DBAĆ O PRAWIDŁOWĄ POSTAWĘ CIAŁA?
W klasach II gimnazjum na lekcjach biologii przeprowadzono pogadanki na temat prawidłowej i nieprawidłowej postawy ciała. Gimnazjaliści zastanawiali się jak dbać o to, by kręgosłup zachował naturalne krzywizny i odpowiedni kształt. Wyrabiali nawyk przyjmowania prawidłowej postawy ciała w różnych pozycjach i czynnościach życiowych. Ponadto każda z klas przygotowała zestaw prostych ćwiczeń, których wykonywanie zapobiegnie wadom aparatu ruchu. Drugoklasiści swoją wiedzą na ten temat podzielili się z innymi klasami.
Jolanta Górska