Uczniowie piszą
Karol Sosnowski, kl. IVa
Czy to jabłko, czy to gruszka
chętnie wskoczą mi do brzuszka.
Może śliwka? Banan też.
Chcesz być zdrowy?
Wszystko zjedz.
Amelia Dębska Dudkiewicz, kl. IVa
A gdy przyjdzie Tobie smaczek
na cukierki i lizaczka,
marcheweczkę weź do buzi,
będziesz miała w brzuchu luzik.
Patrycja Malinowska, kl. IVb
Jeśli zdrowy chcesz być zaraz,
jedz owoce, jedz jarzyny.
To najlepsze witaminy.
Na kanapkę prócz wędliny
połóż listek zieleniny!
I kapusta, i sałata
to jest Twoja wyliczanka!
Kto je tłusto i obficie,
ten sam skraca sobie życie!
Zupka jarzynowa – Bartosz Rzeczkowski, kl. IVb
Por, marchewka i pietruszka
już wskoczyły do garnuszka.
Jeszcze seler i ziemniaczki
i fasolka i buraczki.
Szybko zupka już gotowa -
- jarzynowa, bardzo zdrowa!
Alicja Swoboda, kl. IVb
Każdy człowiek powinien mieć w głowie,
że jedzenie może zapewnić nam zdrowie.
Dlatego na to, co jemy, uwagę zwracać trzeba
i nie jeść tylko i wyłącznie na przykład samego chleba.
Mam też złą wiadomość dla tych, co lubią jedynie kotlety.
Bo to nie one, a warzywa i owoce są podstawą diety.
Dlatego zamiast słodyczy warto jeść słodkie gruszki.
A do potraw nie dodawać soli, tylko trochę pietruszki.
Odpowiednie jedzenie siły nam dodaje,
dlatego ja nigdy zdrowo jeść nie przestaję!
Wiemy, co zdrowego jemy – Magdalena Noworucka, kl. IVb
Jedzenie to przyjemność i każdy o tym wie,
lecz nie każdemu zdrowo jeść się chce.
Wysiłku bowiem to kosztuje niemało.
A komu w tych czasach gotować by się chciało?
Zupy domowe smakują wyśmienicie
i właśnie o nich tak naprawdę marzę skrycie.
Marchewka surowa karoten mi da,
a dzięki niej ma skóra jest sprężysta.
Jajko i mleko pełne są białka i witamin z grupy B
i na samą myśl, aż jeść mi się je chce.
Sałatki owocowe polecam gorąco,
ponieważ zdrowy cukier w ciężkie dni działa bardzo kojąco.
Warzyw w tym miejscu pominąć nie mogę,
dlatego zawsze zabieram je ze sobą w drogę.
Pomidorek koktajlowy do mnie się śmieje,
potas w nim aż kipi, że ledwo co się nie wyleje.
Jem ogórki, pomidory i smakuje ma papryka
i właśnie dlatego niestraszna mi matematyka!
Omega 3 na pamięć wpływa,
a znajdziesz ją w rybie, co w morzu pływa.
Orzechy też bogate w nią są, dlatego chrupię je z chęcią.
Żeby zdrowym być, nie zapomnij, że trzeba też soki pić.
Zdrowa dieta to podstawa
i tak naprawdę to prosta sprawa.
Zdrówko - Patrycja Nosarzewska, kl. IVb
Jabłko, banan, no i gruszka,
a za nimi gna pietruszka.
Bo pietruszka, choć jest blada,
mnóstwo witamin posiada.
Pomidor czeka na ogórka
i już smaczna jest surówka.
Bo surówka pełna zdrówka,
jak sałaty zdrowa główka.
A kto zjada pyszne owoce,
ten ma w sobie duże moce,
na zabawy, no i hece
i do pracy silne ręce.
Wiemy, co zdrowego jemy – Kamil Leszczyński, kl. IVb
Zdrowo żyć chcemy,
bo wiemy, co jemy.
Twarożek z miodzikiem i pyszne dżemy.
Szczypiorek do tego i chude mleko.
By mieć ząbki piękne, zdrowe,
pij jogurty owocowe.
Żeby dbać o swoje ciało,
zjadaj często, ale mało.
Marchew, burak i sałata,
zdrowa mama, zdrowy tata.
Ja też zjadam te warzywa,
bo to zdrowie się nazywa.
Piję wodę, no i soki,
chcę być zdrowy i wysoki.
I owoce, i warzywa,
samo zdrowie się nazywa.
Gruszka, śliwka, jabłko też,
do surówki marchew weź.
Wszystko zjadam na surowo,
bo tak smacznie, no i zdrowo.
Wiemy, co zdrowego jemy – Łukasz Kulicki, kl. IVb
Żeby zdrowym być jak ryba,
trzeba jeść kasze, owoce i warzywa.
Nie czekoladki i landrynki,
ale owoce i warzywne witaminki.
Zielony szpinaczek -
- ma wspaniały smaczek.
Zaś z marcheweczki i kapustki
będą zdrowe surówki.
Kto natomiast jada truskawki,
nie miewa czkawki.
Kto chrupie ogórki,
szybko zjeżdża z górki.
Pamiętajcie moi Mili:
Owoce i jarzyny
to same witaminy.
A gdy chcesz mieć ząbki piękne i zdrowe,
pij jogurty owocowe.
Chrup owoce i warzywa -
- to na zdrowe świetnie wpływa.
Gdy na obiad jarzynowa,
szybko zjadam, bo jest pyszna i zdrowa.
Smaczne są również śliwki i jabłuszka.
Wędrują z buzi do brzuszka.
Ładna buzia nie jest blada, gdy owoców dużo zjada.
Pamiętaj dziś Łakomczuszku o malutkim swoim brzuszku.
Chcesz być ładny, silny i zdrowy?
Musisz pić co dzień mleko od krowy.
Czy jeść owoce i warzywa Dzieci będziecie?
Czy mi to teraz obiecujecie?
Jan Pogorzelski, kl. IVb
Jestem Jasiek. Mówię szczerze:
Ja w warzywa bardzo wierzę.
Jabłuszka i gruszeczki,
nawet lubię też porzeczki.
Marcheweczka i kapustka?
Wtedy w brzuszku nie jest pustka.
Sport i jazda na rowerze,
ciągle marzę o karierze.
Trzeba dbać o swoje zdrowie.
Każdy lekarz Ci to powie.
Weź się w garść Człowieku.
Nieważne, w jakim jesteś wieku.
Bądź mądrzejszy oraz lżejszy.
Aleksandra Jakubowska, kl. IVb
Chcesz być sprawny, silny, zdrowy
i jasny umysł zawsze mieć?
Bądź w kontakcie z warzywami!
To wystarczy tylko chcieć.
Moc witamin jest w owocach.
I w nabiale siła też.
Zawsze w cenie dobra woda.
Bez wahania wszystko bierz!
Zrób do przodu wielki krok.
Prosty wybór,
ja to wiem.
Chcę być sprawna, silna, zdrowa.
I dlatego zdrowo jem!
Łakomczuszek – Barbara Maciejewska, kl. Va
Chcesz być zwinny jak małpka?
Chcesz być duży jak żyrafa?
Chcesz być silny tak jak lew?
Więc zapamiętaj Łakomczuszku,
żeby wszystko z talerza zjeść.
Pamiętaj też o swym małym brzuszku.
On lubi czasem pyszną gruszkę i jabłuszko zjeść.
Ten, kto mięska nie chce jeść,
będzie słaby, tak jak mały jeż.
Więc kotlecik dziś na obiad od mamusi zjedz.
Bo on jest zdrowy – ja to wiem!
Julia Gryczan, kl. Va
Odżywiajmy się zdrowo.
Żyjmy na sportowo.
Kochajmy owoce, warzywa.
Niech nikt cukru nie nadużywa!
Tak więc Dzieci moje drogie,
każdy Wam powie:
Najważniejsze jest zdrowie!
Mikołaj Kaczorek, kl. Va
Aby zdrowym być,
trzeba dużo wody pić.
Jeść owoce i warzywa,
bo to na energię wpływa.
Dużo biegać oraz ćwiczyć,
aby też nie przytyć.
Zdrowo żyj – Julia Samkowska, kl. Va
Jedz warzywa i owoce,
bo mają zdrowotne moce.
Pij dużo wody dla zdrowia i urody!
Nie jedz cukru,
bo to szkodzi.
Lepiej pobiegaj,
a długo będziesz młody!
Ćwicz codziennie,
ćwicz do woli,
bo ćwiczenie nic nie boli.
Zdrowe jedzenie to jest podstawa.
Małemu czy dużemu,
każdemu z nas posłuży.
Zdrowy dzień – Bartosz Chilarzewski, kl. Va
Chcesz być zdrowy Przyjacielu?
To odżywiaj zdrowo się.
Jedz owoce i warzywa.
Tak zaczynaj każdy dzień.
Zamiast coli, batoników,
pyszną wodę co dzień pij.
Ćwicz swe mięśnie, biegaj, trenuj.
Tak o zdrowie zadbaj swe!
Łukasz Lubiński, kl. Va
Chcesz być silny i zdrowy?
Jedz na śniadanie chleb pełnowartościowy.
Nie jedz w ukryciu przed mamą chipsów
i nie pij coli,
bo od tego brzuszek boli.
Do obiadu dodaj
liść sałaty i pietruszki.
Zamiast słodkiego deseru
pochrup marchewkę w czasie spaceru.
Zdrowe odżywianie - Zuzanna Talarowska, kl. Va
Jeśli zdrowy pragniesz być,
to unikaj słodyczy.
Wpraw swoje ciało w ruch,
a będziesz zdrowy jak zuch.
Jedz warzywa i owoce,
one dają duże moce.
Bo to bardzo ważna rzecz,
aby zdrowo odżywiać się.
Szymon Trętowski, kl. Va
Kto pije soki,
ten ma mocne nogi.
Kto pije Actimele,
ma problemów niewiele.
I oto mój Drogi Przyjacielu,
wybieraj zdrowe jedzenie spośród wielu!
Szymon Jaroszewski, kl. Vb
Koleżanko i Kolego,
powiem Wam dziś coś ważnego.
Chcesz być piękny?
Chcesz być młody, ale przede wszystkim zdrowy?
Jedz warzywa i owoce,
one mają duże moce.
W nich witaminy ważne dla każdego,
dla małego i dużego.
Jedz owoce.
Jedz warzywa,
a będziesz zdrów jak ryba.
Zdrowa żywność - Filip Cholewiński, kl. Vb
Co zrobić, aby zdrowym być?
Na przykład dużo wody pić.
Jeść owoce i warzywa,
gdyż to na cerę dobrze wpływa.
Dużo biegać, dużo ćwiczyć,
aby więcej już nie przytyć.
Zjadać jabłko i marchewkę,
żeby ładną mieć sylwetkę.
Unikać produktów z konserwantami,
a na deser zajadać się owocami.
Każdy człowiek to samo Ci powie,
że najważniejsze w życiu jest przecież zdrowie.