Karol Sosnowski, kl. IVa

Czy to jabłko, czy to gruszka

chętnie wskoczą mi do brzuszka.

Może śliwka? Banan też.

Chcesz być zdrowy?

Wszystko zjedz.

 

Amelia Dębska Dudkiewicz, kl. IVa

A gdy przyjdzie Tobie smaczek

na cukierki i lizaczka,

marcheweczkę weź do buzi,

będziesz miała w brzuchu luzik.

 

Patrycja Malinowska, kl. IVb

Jeśli zdrowy chcesz być zaraz,

jedz owoce, jedz jarzyny.

To najlepsze witaminy.

Na kanapkę prócz wędliny

połóż listek zieleniny!

I kapusta, i sałata

to jest Twoja wyliczanka!

Kto je tłusto i obficie,

ten sam skraca sobie życie!

 

Zupka jarzynowa – Bartosz Rzeczkowski, kl. IVb

Por, marchewka i pietruszka

już wskoczyły do garnuszka.

Jeszcze seler i ziemniaczki

i fasolka i buraczki.

Szybko zupka już gotowa -

- jarzynowa, bardzo zdrowa!

 

Alicja Swoboda, kl. IVb

Każdy człowiek powinien mieć w głowie,

że jedzenie może zapewnić nam zdrowie.

Dlatego na to, co jemy, uwagę zwracać trzeba

i nie jeść tylko i wyłącznie na przykład samego chleba.

Mam też złą wiadomość dla tych, co lubią jedynie kotlety.

Bo to nie one, a warzywa i owoce są podstawą diety.

Dlatego zamiast słodyczy warto jeść słodkie gruszki.

A do potraw nie dodawać soli, tylko trochę pietruszki.

Odpowiednie jedzenie siły nam dodaje,

dlatego ja nigdy zdrowo jeść nie przestaję!

 

Wiemy, co zdrowego jemy – Magdalena Noworucka, kl. IVb

Jedzenie to przyjemność i każdy o tym wie,

lecz nie każdemu zdrowo jeść się chce.

Wysiłku bowiem to kosztuje niemało.

A komu w tych czasach gotować by się chciało?

Zupy domowe smakują wyśmienicie

i właśnie o nich tak naprawdę marzę skrycie.

Marchewka surowa karoten mi da,

a dzięki niej ma skóra jest sprężysta.

Jajko i mleko pełne są białka i witamin z grupy B

i na samą myśl, aż jeść mi się je chce.

Sałatki owocowe polecam gorąco,

ponieważ zdrowy cukier w ciężkie dni działa bardzo kojąco.

Warzyw w tym miejscu pominąć nie mogę,

dlatego zawsze zabieram je ze sobą w drogę.

Pomidorek koktajlowy do mnie się śmieje,

potas w nim aż kipi, że ledwo co się nie wyleje.

Jem ogórki, pomidory i smakuje ma papryka

i właśnie dlatego niestraszna mi matematyka!

Omega 3 na pamięć wpływa,

a znajdziesz ją w rybie, co w morzu pływa.

Orzechy też bogate w nią są, dlatego chrupię je z chęcią.

Żeby zdrowym być, nie zapomnij, że trzeba też soki pić.

Zdrowa dieta to podstawa

i tak naprawdę to prosta sprawa.

 

Zdrówko - Patrycja Nosarzewska, kl. IVb

Jabłko, banan, no i gruszka,

a za nimi gna pietruszka.

Bo pietruszka, choć jest blada,

mnóstwo witamin posiada.

 

Pomidor czeka na ogórka

i już smaczna jest surówka.

Bo surówka pełna zdrówka,

jak sałaty zdrowa główka.

 

 

A kto zjada pyszne owoce,

ten ma w sobie duże moce,

na zabawy, no i hece

i do pracy silne ręce.

 

Wiemy, co zdrowego jemy – Kamil Leszczyński, kl. IVb

Zdrowo żyć chcemy,

bo wiemy, co jemy.

Twarożek z miodzikiem i pyszne dżemy.

Szczypiorek do tego i chude mleko.

By mieć ząbki piękne, zdrowe,

pij jogurty owocowe.

Żeby dbać o swoje ciało,

zjadaj często, ale mało.

Marchew, burak i sałata,

zdrowa mama, zdrowy tata.

Ja też zjadam te warzywa,

bo to zdrowie się nazywa.

Piję wodę, no i soki,

chcę być zdrowy i wysoki.

I owoce, i warzywa,

samo zdrowie się nazywa.

Gruszka, śliwka, jabłko też,

do surówki marchew weź.

Wszystko zjadam na surowo,

bo tak smacznie, no i zdrowo.

 

Wiemy, co zdrowego jemy – Łukasz Kulicki, kl. IVb

Żeby zdrowym być jak ryba,

trzeba jeść kasze, owoce i warzywa.

Nie czekoladki i landrynki,

ale owoce i warzywne witaminki.

Zielony szpinaczek -

- ma wspaniały smaczek.

Zaś z marcheweczki i kapustki

będą zdrowe surówki.

Kto natomiast jada truskawki,

nie miewa czkawki.

Kto chrupie ogórki,

szybko zjeżdża z górki.

Pamiętajcie moi Mili:

Owoce i jarzyny

to same witaminy.

A gdy chcesz mieć ząbki piękne i zdrowe,

pij jogurty owocowe.

Chrup owoce i warzywa -

- to na zdrowe świetnie wpływa.

Gdy na obiad jarzynowa,

szybko zjadam, bo jest pyszna i zdrowa.

Smaczne są również śliwki i jabłuszka.

Wędrują z buzi do brzuszka.

Ładna buzia nie jest blada, gdy owoców dużo zjada.

Pamiętaj dziś Łakomczuszku o malutkim swoim brzuszku.

Chcesz być ładny, silny i zdrowy?

Musisz pić co dzień mleko od krowy.

Czy jeść owoce i warzywa Dzieci będziecie?

Czy mi to teraz obiecujecie?

 

 

Jan Pogorzelski, kl. IVb

Jestem Jasiek. Mówię szczerze:

Ja w warzywa bardzo wierzę.

Jabłuszka i gruszeczki,

nawet lubię też porzeczki.

Marcheweczka i kapustka?

Wtedy w brzuszku nie jest pustka.

Sport i jazda na rowerze,

ciągle marzę o karierze.

Trzeba dbać o swoje zdrowie.

Każdy lekarz Ci to powie.

Weź się w garść Człowieku.

Nieważne, w jakim jesteś wieku.

Bądź mądrzejszy oraz lżejszy.

 

Aleksandra Jakubowska, kl. IVb

Chcesz być sprawny, silny, zdrowy

i jasny umysł zawsze mieć?

Bądź w kontakcie z warzywami!

To wystarczy tylko chcieć.

Moc witamin jest w owocach.

I w nabiale siła też.

Zawsze w cenie dobra woda.

Bez wahania wszystko bierz!

Zrób do przodu wielki krok.

Prosty wybór,

ja to wiem.

Chcę być sprawna, silna, zdrowa.

I dlatego zdrowo jem!

 

Łakomczuszek – Barbara Maciejewska, kl. Va

Chcesz być zwinny jak małpka?

Chcesz być duży jak żyrafa?

Chcesz być silny tak jak lew?

Więc zapamiętaj Łakomczuszku,

żeby wszystko z talerza zjeść.

Pamiętaj też o swym małym brzuszku.

On lubi czasem pyszną gruszkę i jabłuszko zjeść.

Ten, kto mięska nie chce jeść,

będzie słaby, tak jak mały jeż.

Więc kotlecik dziś na obiad od mamusi zjedz.

Bo on jest zdrowy – ja to wiem!

 

Julia Gryczan, kl. Va

Odżywiajmy się zdrowo.

Żyjmy na sportowo.

Kochajmy owoce, warzywa.

Niech nikt cukru nie nadużywa!

Tak więc Dzieci moje drogie,

każdy Wam powie:

Najważniejsze jest zdrowie!

 

Mikołaj Kaczorek, kl. Va

Aby zdrowym być,

trzeba dużo wody pić.

Jeść owoce i warzywa,

bo to na energię wpływa.

Dużo biegać oraz ćwiczyć,

aby też nie przytyć.

 

Zdrowo żyj – Julia Samkowska, kl. Va

Jedz warzywa i owoce,

bo mają zdrowotne moce.

Pij dużo wody dla zdrowia i urody!

Nie jedz cukru,

bo to szkodzi.

Lepiej pobiegaj,

a długo będziesz młody!

Ćwicz codziennie,

ćwicz do woli,

bo ćwiczenie nic nie boli.

Zdrowe jedzenie to jest podstawa.

Małemu czy dużemu,

każdemu z nas posłuży.

 

Zdrowy dzień – Bartosz Chilarzewski, kl. Va

Chcesz być zdrowy Przyjacielu?

To odżywiaj zdrowo się.

Jedz owoce i warzywa.

Tak zaczynaj każdy dzień.

Zamiast coli, batoników,

pyszną wodę co dzień pij.

Ćwicz swe mięśnie, biegaj, trenuj.

Tak o zdrowie zadbaj swe!

 

Łukasz Lubiński, kl. Va

Chcesz być silny i zdrowy?

Jedz na śniadanie chleb pełnowartościowy.

Nie jedz w ukryciu przed mamą chipsów

i nie pij coli,

bo od tego brzuszek boli.

Do obiadu dodaj

liść sałaty i pietruszki.

Zamiast słodkiego deseru

pochrup marchewkę w czasie spaceru.

 

Zdrowe odżywianie - Zuzanna Talarowska, kl. Va

Jeśli zdrowy pragniesz być,

to unikaj słodyczy.

Wpraw swoje ciało w ruch,

a będziesz zdrowy jak zuch.

Jedz warzywa i owoce,

one dają duże moce.

Bo to bardzo ważna rzecz,

aby zdrowo odżywiać się.

 

Szymon Trętowski, kl. Va

Kto pije soki,

ten ma mocne nogi.

Kto pije Actimele,

ma problemów niewiele.

I oto mój Drogi Przyjacielu,

wybieraj zdrowe jedzenie spośród wielu!

 

Szymon Jaroszewski, kl. Vb

Koleżanko i Kolego,

powiem Wam dziś coś ważnego.

Chcesz być piękny?

Chcesz być młody, ale przede wszystkim zdrowy?

Jedz warzywa i owoce,

one mają duże moce.

W nich witaminy ważne dla każdego,

dla małego i dużego.

Jedz owoce.

Jedz warzywa,

a będziesz zdrów jak ryba.

 

Zdrowa żywność - Filip Cholewiński, kl. Vb

Co zrobić, aby zdrowym być?

Na przykład dużo wody pić.

Jeść owoce i warzywa,

gdyż to na cerę dobrze wpływa.

Dużo biegać, dużo ćwiczyć,

aby więcej już nie przytyć.

Zjadać jabłko i marchewkę,

żeby ładną mieć sylwetkę.

Unikać produktów z konserwantami,

a na deser zajadać się owocami.

Każdy człowiek to samo Ci powie,

że najważniejsze w życiu jest przecież zdrowie.