Psycholog szkolny
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
Depresja to poważna choroba, która objawia się uczuciem smutku, bezwartościowości, utraty zainteresowań oraz energii. Może prowadzić do trudności w funkcjonowaniu codziennym i znacząco wpływać na jakość życia. Wiele czynników może przyczynić się do depresji, w tym genetyka, chemia mózgu, stres czy traumatyczne przeżycia. Skuteczną pomocą mogą być terapia oraz leczenie farmakologiczne. Ważne jest również wsparcie bliskich oraz rozmowa z profesjonalistą.
Zachęcamy do tego, aby mówić o swoich problemach i nie wstydzić się tego. Pamiętajmy, że terapia i dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne to nie wstyd.
psycholog Anita Domańska
9