Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych

 

Jemy zdrowo i kolorowo!

 

W listopadzie w ramach działań z zakresu Szkoły promującej zdrowie uczniowie klasy I b poznali wartości odżywcze i walory smakowe owoców i warzyw. Zwrócili szczególną uwagę na zawarte w owocach i warzywach witaminy, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju człowieka. Na podstawie tekstu i własnych doświadczeń wyciągały wnioski dotyczące zdrowego trybu życia.

Efektem końcowym zajęć było wykonanie plakatu promującego wartości odżywcze owoców
i warzyw.

 

A. Ozdarska

 

KSZTAŁTOWANIE PRAWIDŁOWYCH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH

      Zachowania żywieniowe to połączenie środowiska rodzinnego, szkolnego i przyzwyczajeń, które kreują trendy i media. Mówiąc najprościej – przekazanie przez rodziców właściwych wzorców wpływa pozytywnie na późniejszą dietę, a tym samym na późniejsze zdrowie i sylwetkę dziecka.

W szkole jest wprowadzanie praktycznych rozwiązań, aby pokazać dzieciom i rodzicom, że żywienie to element dobrego zdrowia, samopoczucia, a także odpowiedzialności za środowisko naturalne.

Rodzice i nauczyciele powinni być sprzymierzeńcami w aspekcie kształtowania prawidłowych zachowań żywieniowych. Współpraca nauczycieli z rodzicami zwiększa szansę na efektywność podejmowanych działań prozdrowotnych.

Określenie prostych celów związanych z kształtowaniem prawidłowych nawyków żywieniowych podniesie szanse na przekonanie rodziców do współpracy. Cele, które chce osiągnąć szkoła to np.: zwiększenie spożycia przez dzieci warzyw, owoców, produktów zbożowych pełnoziarnistych, wyeliminowanie picia słodkich napojów na rzecz wody, ograniczenie spożycia słodyczy i niewyrzucanie jedzenia.

Uczniowie klas I-III na zajęciach mają wpajane nawyki prawidłowych zachowań żywieniowych. Wykonują gazetki, plakaty promujące wartości odżywcze owoców i warzyw. Uczestniczą w programie „Owoce i warzywa”.

Wspólne działanie nauczycieli, rodziców oraz dzieci z pewnością zaowocują trwałą zmianą nawyków żywieniowych i wpłyną na pozytywną zmianę postaw całej społeczności.